Δ
Сетевое изданиеDVINANEWS

Северян приглашают к участию в бесплатной программе «SOTKA: 100-дневный воркаут»

16 сентября 10:19 События Спорт
Это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм
Это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм

23 сентября начнется очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» (осень-2019).

Как сообщают организаторы, за последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1274 городов в 61 стране мира. Записаться на участие в программе можно с 16 сентября на сайте программы.

«SOTKA: 100-дневный воркаут» – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Организаторы собрали информацию из более чем 1000 источников – начиная от школьных учебников по биологии, химии и физике и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Материалы они обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Всё, что нужно сделать участникам, – это применить эти знания.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

В 2019 году организаторы программы запустили англоязычную версию приложения образовательной программы SOTKA (100-дневный воркаут). Так что теперь помимо российского AppStore она стала доступной еще и в магазинах 30 других стран (включая США, Канаду, Великобританию, Австралию, Германию, Францию, Италию и Испанию).

Официальный сайт программы – http://100.workout.su.

Для справки: WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес-клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме.

Агентство по спорту Архангельской области

Общество

16 октября

Про­длен срок прие­ма заявок на гран­товый кон­курс «УМНИК»

16 октября

Севе­ряне стали брон­зовы­ми при­зе­ра­ми чем­пи­она­та Европы по савату

16 октября

В шко­лах Поморья про­хо­дят откры­тые уроки по финан­со­вой гра­мот­ности

16 октября

Про­ект «Откры­вая Рус­ский Север» – победи­тель кон­курса пре­зи­дентск­их грантов

16 октября

«Вызов Поморья»: севе­рян приг­лаша­ют на бас­кетболь­ную битву

16 октября

Спе­ци­алис­ты-дре­во­де­лы пяти стран встре­тят­ся в «Малых Корелах»

16 октября

В Мос­кве открыт памят­ник ака­де­ми­ку Лаверову

16 октября

В Нян­доме про­шел пер­вый форум серии «Нам здесь жить»

16 октября

Рас­селять или раз­вивать? Перс­пе­ктивы отдал­ен­ных тер­рито­рий обсу­дят в регио­наль­ной Общест­вен­ной палате

16 октября

Боль­шой этногра­фич­ес­кий дик­тант напи­шут жите­ли Поморья

16 октября

Прой­дем «Талец­кой тро­пой» – открыт пер­вый в Онеге эко­ло­ги­чес­кий маршрут

16 октября

Волон­терс­кий отряд школы Хол­мог­ор­ско­го райо­на приз­нан одним из луч­ших в России

16 октября

В защиту стар­шего поколе­ния: в Поморье реали­зу­ет­ся про­ект по пра­во­вой безо­пас­ности

16 октября

Рос­ком­над­зор оце­нил качес­тво услуг опе­ра­то­ров мобильной связи в Архан­гель­ске

15 октября

Как не попасть на улов­ки мошен­ни­ков

15 октября

Стар­то­вал новый сезон про­ек­та «Куль­тур­ный рюкзак»

15 октября

Архан­гельск посе­тил пре­зи­дент Рос­сийс­кой биб­ли­отеч­ной ассо­ци­ации

15 октября

Спе­ци­алис­ты запов­ед­ного дела отмети­ли свой про­фес­си­ональ­ный праздник

15 октября

Жур­на­лис­тов Поморья приг­лаша­ют стать участ­ни­ками кон­курса «Общество рав­ных воз­мож­нос­тей»

Похожие новости

16 октября Общество

Севе­ряне стали брон­зовы­ми при­зе­ра­ми чем­пи­она­та Европы по савату

16 октября Общество

«Вызов Поморья»: севе­рян приг­лаша­ют на бас­кетболь­ную битву

15 октября Общество

Золо­то и брон­зу СЗФО Рос­сии завое­вали гим­насты Поморья

15 октября Общество

Пер­венство Рос­сии по мини-фут­болу – «Север­ная Дви­на» сра­зит­ся с «Луч-ГТС»

15 октября Общество

Дзю­до­ис­ты регио­на завое­вали четы­ре путев­ки на финал пер­венства России

15 октября Общество

Акроба­ты Поморья откры­ли сезон яркими победами

14 октября Общество

Опреде­лены сильн­ей­шие моло­дые шах­мат­ис­ты региона

14 октября Общество

В сто­лице Поморья сос­то­ит­ся тра­дици­он­ный тур­нир по боксу памя­ти Алек­сандра Рыби­на и Евге­ния Антуфьева

14 октября Общество

Коря­жем­ский «Химик» дос­тойно высту­пил на фина­ле Кубка Севе­ро-Запа­да по футболу

14 октября Общество

Деле­га­ция Архан­гель­ской области под­вела итоги рабо­ты на Меж­дуна­род­ном фору­ме «Рос­сия – спор­тив­ная держава»

12 октября Общество

«Рос­сия – спор­тив­ная дер­жава»: деле­га­ция Поморья при­няла учас­тие в меж­дуна­род­ном форуме

10 октября Общество

«Вод­ник» стар­то­вал с победы на Кубке мира

9 октября Общество

«Химик» – в фина­ле Кубка Севе­ро-Запа­да по футболу