Δ
Сетевое изданиеDVINANEWS

Северян приглашают к участию в бесплатной программе «SOTKA: 100-дневный воркаут»

16 сентября 2019 10:19 События Спорт
Это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм
Это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм

23 сентября начнется очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» (осень-2019).

Как сообщают организаторы, за последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1274 городов в 61 стране мира. Записаться на участие в программе можно с 16 сентября на сайте программы.

«SOTKA: 100-дневный воркаут» – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Организаторы собрали информацию из более чем 1000 источников – начиная от школьных учебников по биологии, химии и физике и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Материалы они обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Всё, что нужно сделать участникам, – это применить эти знания.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

В 2019 году организаторы программы запустили англоязычную версию приложения образовательной программы SOTKA (100-дневный воркаут). Так что теперь помимо российского AppStore она стала доступной еще и в магазинах 30 других стран (включая США, Канаду, Великобританию, Австралию, Германию, Францию, Италию и Испанию).

Официальный сайт программы – http://100.workout.su.

Для справки: WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес-клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме.

Агентство по спорту Архангельской области

Общество

26 мая

Алек­сандр Цыбуль­ский: «Рефе­рен­дум – не самоцель»

26 мая

ГИБДД: за минув­шие сутки в Поморье задер­жаны 10 нет­резвых водителей

26 мая

Госп­ро­грам­ма по раз­ви­тию лес­ного комп­ле­кса: итоги 2019 года под­вели на заседа­нии пра­витель­ства области

26 мая

Моло­дежь Архан­гель­ской области реали­зу­ет социаль­ный про­ект «Меч­та ветерана»

26 мая

Опе­рат­ив­но: ситу­ация в Архан­гель­ской области по COVID-19

26 мая

На реках Поморья про­дол­жа­ет­ся спад уров­ня воды

26 мая

На бли­жай­шей сес­сии областно­го Соб­ра­ния депу­та­тов будут рас­смо­трены три закон­оп­ро­ек­та по под­дер­жке предп­ри­ни­ма­тель­ства

26 мая

Жур­на­лис­там рас­ска­жут о лет­ней оздо­ро­ви­тель­ной кампании

26 мая

Новый регион дол­жен стать науч­ным лиде­ром Арктики

26 мая

«Сад памя­ти» зало­жен на зем­лях лес­фонда Кар­гополь­ского района

26 мая

Олим­пийс­кая помощь – вете­ра­нам спор­та Поморья

26 мая

Архан­гель­ский меди­цин­ский про­ект полу­чит мил­ли­он руб­лей от Фонда сод­ейс­твия иннова­ци­ям

26 мая

Онлайн-соб­ра­ния собст­вен­ни­ков помеще­ний в мно­гок­вар­тир­ных домах

26 мая

Стар­то­вал регио­наль­ный этап XI кон­курса жур­на­листск­их работ «В фоку­се – детство»

26 мая

В Архан­гель­ской области осуж­ден теле­фон­ный террорист

26 мая

В Онеж­ском райо­не пла­ниру­ет­ся про­вес­ти эко­ло­ги­чес­кий моло­деж­ный лагерь «Чис­тый Север – чис­тая страна»

26 мая

Отделы ЗАГС Архан­гель­ской области про­дол­жа­ют рабо­ту в осо­бом режиме

26 мая

Вни­ма­нию выпуск­ни­ков школ! Уточ­нено рас­писа­ние ЕГЭ-2020

26 мая

Заседа­ния пра­витель­ства Архан­гель­ской области – в режиме онлайн

Похожие новости

14 ноября Общество

На тур­нире в Кот­ласе сра­зят­ся юные бас­кетбо­лис­ты пяти регио­нов России

14 ноября Культура

В Архан­гель­ске рас­ска­зали о выдаю­щих­ся рус­ских архе­оло­гах

14 ноября Общество

Стар­то­вал новый про­ект плат­формы «Рос­сия – стра­на воз­мож­нос­тей» – все­рос­сийс­кий кон­курс «Мас­тера гос­тепри­имства»

14 ноября Общество

Сбор­ник «Сказ­ки, исто­рии, сове­ты помор­ских мам и пап» выхо­дит в свет

14 ноября Общество

В Архан­гель­ской области завер­шилось обу­че­ние по Пре­зи­дентс­кой программе

14 ноября Общество

Рабо­ты при­няты: в Нян­домс­ком райо­не завер­шен пер­вый этап лик­вида­ции несан­кци­они­ров­ан­ных свалок

14 ноября Общество

14 нояб­ря – еди­ный день пен­си­он­ной гра­мот­ности

13 ноября Культура

В Архан­гель­ске соб­рались архе­оло­ги и крае­веды России

13 ноября Культура

Сфор­миро­ван длин­ный спи­сок пре­мии «Чис­тая книга»

13 ноября Общество

Более 100 спор­тсме­нов Поморья ста­нут участ­ни­ками Все­рос­сийско­го дня самбо

13 ноября Общество

«Север­ная Дви­на» одер­жала победу над «Зарей» Якутии

13 ноября Соцзащита

Приг­лаша­ем роди­те­лей с деть­ми при­нять учас­тие в меро­прия­ти­ях, посвящ­ен­ных Дека­де семьи

13 ноября Общество

Поис­кови­ки из 70 субъек­тов стра­ны собе­рут­ся в Архан­гель­ске на закры­тие «Вах­ты памя­ти – 2019»