Новый цикл занятий стартует 17 января.
«Школа укрепления здоровья» – проект Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, который направлен на формирование у северян мотивации к укреплению своего здоровья.
Одним из самых распространенных факторов риска ухудшения здоровья и развития хронических заболеваний в настоящее время является избыточная масса тела. Поэтому ряд занятий будет посвящен вопросам коррекции массы тела.
Слушателям расскажут, как настроиться на позитивные изменения в питании, сделать свой рацион полезным, сбалансированным и при этом не сидеть на диетах, а также как увеличить физическую активность.
Посетители школы получат карту здоровья, в которой будут указаны индивидуальные факторы риска из-за образа жизни и рекомендации по их коррекции – это поможет составить свою собственную программу по оздоровлению. Кроме того, предусмотрены занятия физкультурой, оздоровительные танцы.
Встреча пройдет 17 января в городской детской библиотеке №1 им. Е.С. Коковина (г. Архангельск, наб. Северной Двины, 135). Начало в 17:00.
Занятия бесплатные. Их проводят специалисты центра медицинской профилактики. (12+)