В этот раз слушатели узнают, как справляться со стрессом.
На очередное занятие на тему «Стресс и здоровье» всех желающих приглашают в среду, 20 декабря. Начало в 15:00.
Специалист Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Гафарова объяснит, что такое стресс, и расскажет, можно ли его избежать и повысить свою стрессоустойчивость.
Также всех участников школы ждет мастер-класс по оздоровительным танцам.
Напомним, что «Школа укрепления здоровья» – проект, направленный на формирование у северян мотивации к ведению здорового образа жизни, что соответствует задачам президентского нацпроекта «Демография». На занятиях рассказывают, как сделать свой рацион полезным и сбалансированным, увеличить физическую активность, а после теории слушатели выполняют комплекс физических и танцевальных упражнений.
Желающих вести активный и здоровый образ жизни ждут каждую среду в городской детской библиотеке №1 им. Е.С. Коковина (г. Архангельск, наб. Северной Двины, 135). Занятия бесплатные. С собой необходимо взять сменную обувь, блокнот и ручку.
