Клуб активного долголетия Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики продолжает свою работу.
Одним из направлений его деятельности является популяризация скандинавской ходьбы как самый доступный способ оздоровления организма и профилактики неинфекционных заболеваний.
При таком виде физической активности прорабатывается 90 процентов мышц, улучшается состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется вестибулярный аппарат, снижается уровень холестерина.
В феврале занятия будут организованы по следующему расписанию:
• 6, 13, 20 и 27 февраля в 14:00 в сквере Соломбальской библиотеки №5 им. Б.В. Шергина (ул. Беломорской Флотилии, 8);
• 8 и 15 февраля в 14:30 в парке «Зарусье»;
• 22 и 29 февраля в 14:30 в Майском парке.
Специалисты центра покажут, как проводить разминку, отрегулировать палки, ответят на все вопросы о пользе скандинавской ходьбы для здоровья.
Кроме того, продолжат свою работу и школа укрепления здоровья – проект, направленный на формирование у северян мотивации к ведению здорового образа жизни.
7 февраля в городской детской библиотеке №1 им. Е.С. Коковина (наб. Северной Двины, 135) пройдут сразу два занятия: с 15:00 до 16:30 и с 17:00 до 18:30. С собой необходимо взять сменную обувь, блокнот и ручку.
Приглашаются все желающие: и активные приверженцы здорового образа жизни, и новички.
Напомним, что работа, направленная на формирование у северян мотивации к ведению здорового образа жизни, соответствует задачам президентского нацпроекта «Демография».
